あなたの思い込みで間違った選択をして人生に影響を与えているかもしれません
kyoukaaoi
人生は選択の繰り返しです
人生の道は一本ではなく
数多くの道があり、側道やまわり道も
たくさんの道が存在します
人は1日に簡単なものを含めたら
3万5千回もの選択をしていると言われています
朝起きる時間や昼の食べ物などの選択である
生活に関わるものから
大学や就職先の選択や
転職するか否かなど
ビジネスや人生に大きく影響を
与える選択だってあります
何を選択するのかによって
人生は大きく変わります
その選択の半分くらいは
あなたの思い込みが決めていて
もしかしたらあなたの人生に
マイナス影響を与えているかもしれません
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選択の決め手とは
あなたが選択を狭まれた時に
どんな判断をしますか？
思いつきや、ただなんとなく
なんて選択もあれば
論理的な思考で
過去の経験測や周囲の人たちの行動や
期待や希望など
またはリスクも想定して
安全な道を考慮する選択もあります
選択も客観的に総合的に冷静に
自分の意志をストレートに判断して
選択ができていればいいのですが
最終的な選択は自分の意思決定です
自分の選択には
自己責任が伴いますので
なにも間違いではありません
でも自分の意向や意思で決める際に
間違った思い込みが悪さをする場合があります
思い込みが迷わせる
自分の人生に影響を与える選択のときに
間違った思い込みが悪さをして
間違った選択を誘導する場合があります
それは何かというと
”自分にはできない” とか
”失敗したら恥ずかしい” とか
などの勝手な思い込みによる
心の叫びである
アクションへのブレーキです
本心では”自分は○○○がしたい！”と
思っていても
”でも自分は、いい年齢だから”とか
”体力面・経済面などで苦しいから”とか
勝手な思い込みで決めていませんか？
本当は自分が選びたい選択肢があるのに
勝手な思い込みで選択肢を減らしてませんか？
あなたの人生は貴方のものです
それなら、もっと自分に素直になってみましょう
すると今まで以上の選択肢が増えて
人生が開けていきます
そのために必要なことは
勝手な思い込みをなくすことです
勝手な思い込みの原因
自分の人生の選択に悪影響を与える
勝手な思い込みは
どうして発生するのでしょう？
あなたの間違った思い込みを作る原因は
イメージングと独り言が原因です
自分にはできない
”自分にはできない”という
思い込みの原因は
勝手なイメージングです
同じ経験を繰り返して失敗を
繰り返すと
場合によっては心が傷ついたり
自分にダメージを負います
すると、その嫌な思いや辛さを
二度と味わいたくはありません
それは誰もが思うことです
二度と全く同じ失敗を繰り返すことは
ダメですが人は頭のいい動物です
一度失敗すれば手法を変えたり
実際は同じ失敗なんて
ほぼありえないのです
でも、もう二度と同じような
痛い目に会うから避けるために
勝手に行動しない理由を
決めつけてしまうのです
その理由が
”自分には、できない”
という思い込みです
いい歳だから
また口癖から思い込みを
作っている場合があります
独り言といっても
口に出して言う人もいれば
心の中で発している人もいます
例えば
”もう、いい歳だから”の
思い込みの原因は
何気なく発した
”顔にしわが増えてきたなぁ”とか
”疲れがなかなな取れないのは
歳のせいかなぁ”とかの言葉です
確かに年齢と共に
体力や肌の衰えなどが
現れるのは事実です
でも口癖のように
歳のせいにしていると
なんでもかんでも出来ない理由を
歳を理由にしてしまいがちになります
それが勝手な思い込みの発生原因です
勝手に”できるか・できなか”の判断の時に
”歳を理由にして”できないという
選択をしてしまいます
これも思い込みの一つです
思い込みを上手く活用する
思い込みは全てがマイナス要因を
発生させるものではありません
思い込みも自分のアクションの際に
背中を押してくれるものなら
それは、いい思い込みです
それは”自分なら大丈夫”
という思い込みです
世界で活躍するスポーツ選手などは
身体や技術の専門的なアドバイスをもらう
コーチの方だけでなく
メンタル面をサポートする
メンタルトレナーなどによるケアも
成績に関係すると専属の方を付けられています
最近では世界的に大きな企業の経営者なども
メンタルトレーナーからのアドバイスを受けて
心のケアをされている方が多いです
このように自分の思い込みなどを
コントロールして力にできるのです
セルフ褒め上手になる
自分の心の中をコントロールするためには
メンタルトレーナーを頼むことが一番ですが
なかなか難しいと思います
だから自分自身でセルフメンタルすることなら
簡単に直ぐに始められます
その方法は簡単です
自分を自分で褒めることです
自分にプラスの言葉を
かけてあげるだけです
”私はまだ大丈夫”
”私は、まだまだできる” などの
プラスの言葉をかけて
自分を励ましてあげてください
例えば
今までの行動のブレーキとなる
出来ないことの理由
を歳を理由にしているのなら
鏡をみるときにもお肌がくすんでいるなぁ
シワだらけだなぁ なんて嘆くのではなく
改善すれば
もっとお肌はきれいになれる
ツルツルになれる など
プラスの言葉を自分に
かけてあげることが大切です
特に体調が今ひとつの日や
お顔がつかれている時にこそ
自分を褒めてあげるようにしましょう
セルフ褒め上手になると
目の前の相手のことも
褒めることができるようになります
ここでのポイントは
ただたんに”できる”ではなくて
その言葉の前に”きっと”をつけて
”きっと自分はできる”
”絶対に自分はできる”という言葉を
付加することです
自分のメンタルトレーナーに
人は気分次第で行動も変わります
気分のいい時は
モノゴトが順調に進められたり
行動・思考も前向きになります
でも気分が落ち込んだり
思考がマイナス傾向にあると
行動が後ろ向きになります
だからマイナス思考の思い込みや
自分のメンタル面が
マイナスの行動をもたらすモノで
ダメな方向に引っ張られるのは
もったいないです
それが勝手な思い込みなら
なおさらです
自分の人生を豊かにするために
勝手な思い込みや
メンタルコントロールを
少し考えてみませんか？
運気アドバイザー 杏花（きょうか）
