たったひとつの自分の人生だから、大切な1日を意識して大切に生きてみる

人の人生は有限です　1日1日を大切にしてますか？

運気アドバイザーの杏花（きょうか）です

今日は１日という大切な事についてです

自分の人生は、たったひとつです
日々時間は、一刻一刻過ぎていきます
無駄な時間を過ごしても
有意義な時間をすごしても
同じように時間が過ぎます

時間は誰にでもあって、同じ速さで進みます

でも使い方によって、その価値は変わります

だから、１分、１時間とかは言わなくても
１日、１日を意識して過ごすことで人生が大きく変わります

１日の時間の使い方

みなさん、今日の１日は、どんな１日でしたか？

いつもと変わらず、朝起きて、仕事にいって
家に帰って・・・という

いつもと同じルーティーンでしたか？

基本的に１日の流れを考えた時に
ほとんどの方が、１日の１／３が睡眠時間
それ以外は、仕事とプライベートの時間が
ほとんどですね

人生を１日を大切に生きるには、人生は
一度きりであることを認識して
１日を大切に意識して使うことが大事です

１日を大切にすることは意識することからです

改めてききます
今日の１日は、どんな１日でしたか？
朝起きて、仕事にいって家に帰って・・・だけですか？

それがルーティーンになっていると、それが習慣として
認識され、当たり前になっていきます

当たり前、習慣として認識されたら、意識が薄れます

でも少し意識することで変わります

１日を意識してみる

１日どんな過ごし方をしたのか覚えてますか？

当たり前ののように１日が過ぎてしまった方は
今日が、本当にどんな1日だったのか振り返ってみましょう

1日の中で、仕事や時間、睡眠時間は大きな分類くらいは
なんとなく感じてますかね？

でもその隙間時間などを、何かをしていたかです

通勤時間中に、電車の広告の電光掲示板などの
コピーから何かを感じたりとか

いつもと違う風景であったり

衣替えのシーズンなら、周りの人たちの服装が
変わりはじめたとか

そんな風に、すこし意識すると、何かの変化に気付きます

そして意識して行動していると見えてくるものも
だんだんと増えはじめます

意識することで得られる情報が自分にいい影響を
もたらす場合もあります

1日の過ごし方も意識してみる

すこしずつでも意識することができるようになれば
自分の1日の過ごし方も意識してみましょう

１日どのような時間をすごしたのか？

忙しくてそんな時間ないよ！　という方もでも
少しのスマホで携帯ゲームや、ＳＮＳをみる時間を
廻して隙間時間を作ってみてください

ほんの５分くらいなら作れると思います

その少しの時間を、自分のために使う時間にしてみてください

読書でも、自分と向き合う時間でも
そのことが、自分の人生に大きな変化をもたらす場合があります

少しの隙間時間は、意外と１日探せば見つかります

そして隙間時間を有効活用すれば
自分のために何かに使える時間になります

もし、隙間時間を作って何をしていいのか
わからない人は、本を読むこともヒントになります

価格が1,500円くらいで、たくさんの知識や情報
何かのヒントがみつかります！

情報・知識を吸収してすぐに発揮できるものも
あれば、時間差があって意味のあるものになる
ケースもあります

そして、隙間時間は読書以外にも自分にとって
有効活用できるものも沢山あります

ちょっとした時間なら、出来るはずです

自分の隙間時間を見つけて、何か普段とは違うことを
することで自分が大きく変わるきっかけになります

１日1つ小さな優しさをプレゼントする

１日を意識し始めると一日一善を意識してみる
のもいいです

一日一善とは、

お釈迦様の教えで
なんでもいいので、一日ひとつでもいいので
善い行いをしましょうということです

なんでもいいし、小さなことでもいいので
何か善いことをしてみましょう！

小さな優しさのプレゼントは
周りの人たちに幸せを与えます

優しさをプレゼントする一日一回してみる

わたしは、優しくしてもらえたときや
困ったことがあったときに助けてもらえたら
嬉しいです！

みなさんも同じですよね！

そして、その感謝の気持ちを忘れずに
自分も優しい人でありたいな
困っている人がいたら助けたいなと思います

そんな優しさが循環し始めたら
すごくいい社会が出来上がります

優しさの循環で平和が保たれています

一日一善の行動で、優しさが循環する
そんな世界は、すばらしいと思いませんか？

すこしの出来ることから一日一善はじめてみましょう！

運気アドバイザー　杏花（きょうか）