たったひとつの自分の人生だから、大切な1日を意識して大切に生きてみる
人の人生は有限です 1日1日を大切にしてますか?
運気アドバイザーの杏花(きょうか)です
今日は1日という大切な事についてです
自分の人生は、たったひとつです
日々時間は、一刻一刻過ぎていきます
無駄な時間を過ごしても
有意義な時間をすごしても
同じように時間が過ぎます
時間は誰にでもあって、同じ速さで進みます
でも使い方によって、その価値は変わります
だから、1分、1時間とかは言わなくても
1日、1日を意識して過ごすことで人生が大きく変わります
1日の時間の使い方
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みなさん、今日の1日は、どんな1日でしたか?
いつもと変わらず、朝起きて、仕事にいって
家に帰って・・・という
いつもと同じルーティーンでしたか?
基本的に1日の流れを考えた時に
ほとんどの方が、1日の1/3が睡眠時間
それ以外は、仕事とプライベートの時間が
ほとんどですね
人生を1日を大切に生きるには、人生は
一度きりであることを認識して
1日を大切に意識して使うことが大事です
1日を大切にすることは意識することからです
改めてききます
今日の1日は、どんな1日でしたか?
朝起きて、仕事にいって家に帰って・・・だけですか?
それがルーティーンになっていると、それが習慣として
認識され、当たり前になっていきます
当たり前、習慣として認識されたら、意識が薄れます
でも少し意識することで変わります
1日を意識してみる
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1日どんな過ごし方をしたのか覚えてますか?
当たり前ののように1日が過ぎてしまった方は
今日が、本当にどんな1日だったのか振り返ってみましょう
1日の中で、仕事や時間、睡眠時間は大きな分類くらいは
なんとなく感じてますかね?
でもその隙間時間などを、何かをしていたかです
通勤時間中に、電車の広告の電光掲示板などの
コピーから何かを感じたりとか
いつもと違う風景であったり
衣替えのシーズンなら、周りの人たちの服装が
変わりはじめたとか
そんな風に、すこし意識すると、何かの変化に気付きます
そして意識して行動していると見えてくるものも
だんだんと増えはじめます
意識することで得られる情報が自分にいい影響を
もたらす場合もあります
1日の過ごし方も意識してみる
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すこしずつでも意識することができるようになれば
自分の1日の過ごし方も意識してみましょう
1日どのような時間をすごしたのか?
忙しくてそんな時間ないよ! という方もでも
少しのスマホで携帯ゲームや、SNSをみる時間を
廻して隙間時間を作ってみてください
ほんの5分くらいなら作れると思います
その少しの時間を、自分のために使う時間にしてみてください
読書でも、自分と向き合う時間でも
そのことが、自分の人生に大きな変化をもたらす場合があります
少しの隙間時間は、意外と1日探せば見つかります
そして隙間時間を有効活用すれば
自分のために何かに使える時間になります
もし、隙間時間を作って何をしていいのか
わからない人は、本を読むこともヒントになります
価格が1,500円くらいで、たくさんの知識や情報
何かのヒントがみつかります!
情報・知識を吸収してすぐに発揮できるものも
あれば、時間差があって意味のあるものになる
ケースもあります
そして、隙間時間は読書以外にも自分にとって
有効活用できるものも沢山あります
ちょっとした時間なら、出来るはずです
自分の隙間時間を見つけて、何か普段とは違うことを
することで自分が大きく変わるきっかけになります
1日1つ小さな優しさをプレゼントする
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1日を意識し始めると一日一善を意識してみる
のもいいです
一日一善とは、
お釈迦様の教えで
なんでもいいので、一日ひとつでもいいので
善い行いをしましょうということです
なんでもいいし、小さなことでもいいので
何か善いことをしてみましょう!
小さな優しさのプレゼントは
周りの人たちに幸せを与えます
優しさをプレゼントする一日一回してみる
わたしは、優しくしてもらえたときや
困ったことがあったときに助けてもらえたら
嬉しいです!
みなさんも同じですよね!
そして、その感謝の気持ちを忘れずに
自分も優しい人でありたいな
困っている人がいたら助けたいなと思います
そんな優しさが循環し始めたら
すごくいい社会が出来上がります
優しさの循環で平和が保たれています
一日一善の行動で、優しさが循環する
そんな世界は、すばらしいと思いませんか?
すこしの出来ることから一日一善はじめてみましょう!
運気アドバイザー 杏花(きょうか)