心がしんどくなった時の対処方法は、幸せの上塗りの継続を考える
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人は感情の生き物です
周りから受ける影響や
自らの行動によって心が苦しくなります
心がしんどい時もあって当然です
人生は長い旅のようなものです
天気の日の、曇りの日も、雨の日だってあります
そして暑い日も、寒い日だってあります
自分の感情だって同じです
気持ちよく朝を迎えられた日もあれば
重くだるく感じる日もあります
1日のうちでも、感情の起伏の変化は
起こります
人間ですから、この感情の変化を楽しむ
生き物だといえば
それで済む話なのかもしれませんが
どうせなら、心がしんどいときは
はやく解消して
気分よく過ごしたいですよね
特に、しんどい時は、引きずることが多いです
そんな時は、自分が今ある現状を受け止めて
気持ちを切り替えるには
小さくても幸せの上塗りも手法のひとつです
わるい気持は切り替える
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気持を、がらりと切り替えるのは
とても難しいことです
でも、少し今立ち向かう方向の
向きを変えると少しは楽になります
体の向きを変えるだけです
それだけで気持ちが切り替えられます
気持ちをがらりと切り替える目的は
次のステージに自分を向かわせる為です
自分がステップアップして
次の幸せのステージに進むためです
いいこともずっとは続かない
悪いこともずっとは続かない
それは、みんなが分かっているはずです
なぜなら、状況が日々変化しているからです
だから、嫌なこと、悪いことに体を向けてないで
未来の自分が進む方向へ向きを変えるのです
向きを変えると、その方向へ動き始めます
気持をがらりと切り替えるために
進む方向をみつめるのです
それは脳が自分の感じたり、思ったり
していることを引き寄せるためです
だから悪い気持ちや感情は、すぐに捨てましょう!
切り替えると動き出す
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私が気持をがらりと切り替えるために
することは
重たいなぁと思うことを
手放すことです
手放すから新しいモノが入ってきます
これは宇宙の法則です
自分の器の大きさは限られています
その器の中にある不要なものを捨てましょう
運気がずっといいと
思っている人たちは
悪いこと悪い気持ちを
手放すことを躊躇しません
さっと手放しましょう!
そうすると、今まで
悪い思いや、悪い気持ちで止められてたもの
から解放され
いい方向へ動きだします
気持ちの切り替えで得られるもの
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心の中の重たい気持ちは
確かに辛く悲しいものです
現実は、そうだとしても
今の気持ちは、過去のものから
創られたものです
過去は変える事はできません
でも、これからの未来は自分で
いくらでも創造することができます
だから明るい自分の未来へ向いて
想像するのです
過去は変えられなくても
未来は自分自身で変える
ことはできます
気持ちの切り替えを早くする事です
未来を想像から創造する
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いま、抱えている
重たいと思いを手放してみませんか?
手放すといっても消し去るのではありません
自分の描く未来を想像し向かうべき方向を
目指すゴール(到着地点)を見つけ出し
未来への方向へ歩みだす行動に移すのです
自分の目標(ゴール)が見えると
歩むべき道がみえてきます
その道を自分のペースで進むだけです
それが未来の想像から創造する
ということです
今、後ろ(過去)をみているのを
前(未来)へと視線を変えることです
視界や視点を変えると
気持が、がらりと切り替わりますよ
気持ちを切り替えて
自分の進むべき道が見えると
明るい未来へ動きはじめます
幸せの上塗りをする
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過去は、変えることはできません
でも幸せの上塗りはできます!
壁に落書きがあったら
本来なら消そうとしますが
もし消せないものだったら
上から色を塗りますよね!
それと同じです
幸せの上塗りをするのです!
日々の時間を大切に
毎日を楽しく過ごすことができれば
最後には全て上手くいくいきます
過去の辛いことも
いずれは、美談に変わります
少しづつでも幸せの上塗りをしてみませんか
全てのことには意味がある
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"すべてのことには意味がある”
私の好きな言葉です
人生は点と点ではなく
1本のレールと同じで
人生の場面、場面は点であっても
1本の線で結ばれています
だから、人生の途中途中で
しんどいことがあっても
そのことには必ず意味があります
乗り越えたら
どんな幸せなことが
待っているんだろう?と想像してみましょう
想像できるものは、必ず創造できます
前を向きましょう!
運気アドバイザー 杏花(きょうか)