本当の幸せは今という瞬間を大切に生きることで得られるものです

私たちの幸せとはなんでしょう？

幸せを感じられるときは
今という瞬間しかありません

過去の感情も、未来の感情も
過ぎ去った感情と架空の感情であって
幸せを実感できるのは今という瞬間だけです

ということは幸せを感じるには
”今を、どう生きるか”が重要になります

幸せとは

幸せを考えると
何が幸せなのか
分からないことが多いです

それならば逆転の発想で
不幸せとは何なのか？を考えると
その裏返しが幸せということになります

不幸せとは

不幸せと感じるものは
”あの時に、こうしておけば良かった”
という後悔や
”今のままでは、この先がどうなるのか”
という不安のある現実ではないでしょうか？

後悔とは
過去の自分が行ったアクションが
今という現実が描いたものに
なっていないときにおこります

不安というものは
今の現状から
まだ見ぬ起こるかもしれない
未来の悪いイメージから生まれるものです

後悔・不安をなくすには

後悔や不安をなくすには
今、という瞬間を全力過ごすことです

過去の後悔は
自分の過去の行動が足りなかったり
やらなければならない事を
やらなかったり、中途半端にしたから
望む結果が現れずに出るタラレバです

それなら未来に後悔を持ち越さないように
今を精一杯過ごすことが大事です

未来への不安も
現状から考えると
自分の望むようにならないか？の
思いから生まれるものです

そうならない様にするには
できる限り
今をどう過ごすのかで
これからの未来は変わります

そう考えると
今という瞬間を、どう生きるか
すごく重要になります

幸せのキーワードは”今をどう過ごすか”です

今を精一杯過ごす

幸せを手にするには
今を精一杯過ごすことです

中途半端は一番ダメです！

中途半端って分かりますか？

俗に言う”ながら〇〇〇”っていうやつです


車の事故防止の運動でよく耳にする
”ながらスマホ”はやめましょう！ってやつです

なぜ、”ながらスマホ”がいけないかは
皆さんもご存じの通り
意識が運転とスマホと分散し
注意力散漫になるからです

だから中途半端な行動は
事故を招くからやめましょう！

そんな風にならない為に
精一杯過ごすには
目の前の必要なものに全力を尽くすことです

過去の後悔は結果が思うように
ならなかったからの理由で起こります

その原因は結果を生み出す行動が
中途半端になったことが大きな要因です

未来への不安も同じです
今、やれることをやっていないから
つまり中途半端が原因が結果に結びつきます

中途半端をなくすには

今を精一杯過ごし思うような結果を残すには
中途半端をなくすことです

つまり”ながら〇〇〇”をやめることです

食事の時は、食べることに集中すれば
食べるモノの
味わいや食感、そして臭いや
食べモノの温度
そして盛り付けの美しさを感じながら
食事をすることができます

でも食事の時間も
テレビを観ながら
パートナーと話しをしながら
食事をしてませんか？

そんなコミュニケーションや情報交換も
大切ですが、たまにでもいいので
食事というものに集中して
味わって沢山のモノを感じながら食べてみませんか？

すると食事からも
ただ空腹感を満たすだけでなく
色んなものが感じられて
幸せを感じることが実感できます

そして食事から味覚や匂い・食感などを感じると
食事味わうことで作ってもらった方への
感謝の気持ちも湧いてきます

その時に幸福感が得られるのです

集中力を高める

中途半端なものをなくすには
今ある目の前の現実に集中することです

水族館や美術館や寺社仏閣へ行った時など
一人で行った場合には
自分のマイペースで納得するまで
何かを感じ何かの思いを寄せるまで
見て回れます

でも、同行する人と一緒に行ったら
自分のマイペースで観覧したりすることは
難しいですよね

特にデートなら
前から自分が行きたかった場所でも
相手のことを気にして次の場所へ移動したり
”もっと自分は見て何かを感じたいのに”と
なるときがあります
それが中途半端な感覚です

中途半端なら
歩いている道は見えていても
道端に生えている花が
見えないのと同じです

これは例えばの話ですが
今を集中していないと
後で後悔が残るのはこんな感じです

だから幸せのためには
今を集中して真剣に取り組むことが必要なのです

今、この瞬間幸せでいましょう

”今、この瞬間を幸せでいましょう
それで十分です
その瞬間、瞬間が私たちの
求めているもの
すべてであって
他には何もいらないのです”

この言葉はマザー・テレサの言葉です

人は過去にしてしまったことの後悔や
未来に対する不安にとらわれすぎて
今という瞬間を大切にしていないことが
沢山あります

そういう時は
私たちは、ほとんど幸せを感じません

しかし取り戻せない過去

まだ起こってもいない未来

どちらも実在せず
本当に存在しているのは今だけです

今、目の前にある幸せを
見つけられるか
信じられるか
何ができるのかで
自分の幸福感は違ってきます

今の幸せの積み重ね

人生の幸せは
日々の幸せの積み重ねです

小さい幸せも集まると
大きな幸せになります

人生はこの瞬間、瞬間の繰り返しです

今という瞬間は点ですが
過去から未来へつながるものです

自分が考えて感じられて
アクションを起こせるのは
今という瞬間でしかありません

幸せになるために
今という瞬間を精一杯生きてみませんか

そこに幸せを感じることができます

運気アドバイザー　杏花（きょうか）