忙しい毎日だからこそ「ホッとする時間」を意識してつくりましょう

一杯のお茶やコーヒーの時間が
心と運を整えてくれます

私たちは、いつも時間に追われて
過ごすことが多いです。

仕事、家事、SNS、メールや
未来の不安、人との関わり　など
気づけば、心が休む時間がなく
1日が終わっていませんか？

そんな時こそ、大切にしてほしい
時間があります。

それは、お茶やコーヒーを飲んで
「ホッとする時間」です。

一見、ただの休憩のように思える
この時間こそ、実はあなたの運を
整える大切な過ごし方でもあります。

今日は、この「ホッとする時間」が
なぜ心にも運にも良い影響を与えるのか
その理由をお話ししていきます。

休むことはサボることではない

時間の大切さを重んじる人ほど
立ち止まることに罪悪感を抱きます。

「もっと頑張らなきゃ」
「忙しいのは成長している証」
「休んだら置いていかれる」
そんな思いが心のどこかありませんか？

しかし本当は
休むからこそ動けるのです。

車だってガソリンがないと走れないし
スマホも充電しなければ動きません。

人だって同じです。

あなたが疲れ切ってしまう前に
心を整える、ちょっとしたひと時が
必要なのです。

お茶やコーヒーが「心を整えるスイッチ」になる理由

１日の間に、ちょっと一休みの
お茶やコーヒーなどの時間は、思わぬ
効果が生まれます。

お茶の香り、コーヒーの深い苦味
湯気の温もりなどは、五感を通して
心に働きかけてくれます。

◆香りが心をゆるめ
◆温かさが体の緊張をほどき
◆手を止めることで
　思考がリセットされる

実は、ただ飲んでいるだけように
感じますが
心に溜まった情報を整理し
余白をつくっている時間なのです。

人は余白がないと、不安や焦りが
次第に生まれはじめます。

判断力が鈍ったり、選択が重くなり
ミスや後悔も増えはじめます。

だからこそ、ちょっとの時間でも
一杯のコーヒータイムは、あなたを
取り戻すスタート地点なのです。

ホッとする時間が生み出すメリット

① 思考がシンプルになる

焦っている時は、必要のないことまで
考える傾向になりやすいです。

ホッとする時間を持つことで
本当に重要なことや、モノゴトの本質が
見えてきたりします。

② 感情が整う

心が軽くなると、怒りや不安が
なぜか減っていきます。

ネガティブな感情が薄まれれば
人間関係も驚くほどスムーズに
なりはじめます。

忙しさの中でのイライラが、人間関係を
こじらせる原因だったりします。

③ 運の巡りが良くなる

運とは、余白に流れ込むものです。

常に緊張状態の継続で過ごす人には
チャンスが目の前にあっても、気づかず通りすぎる場合があります。

ちょっとした余白が、見えなかった
モノを見えるようにしてくれます。

④ 自己肯定感が戻ってくる

ちょっとした隙間時間でも
自分と向き合う対話時間を持つと
自己肯定感がアップします。

忙しい目の前のことに振り回されて
いると、今の自分に気づきません。

「大丈夫、私はちゃんと生きている」
その感覚を取り戻すことができること
それ豊かな生活を過ごしているという
気づきが、あなたに大切なものを
教えてくれます。

忙しい人ほど「止まる勇気」が必要

ホッとする時間とは、単なる休憩だけ
ではありません。

あなたを整えるためのアクションです。

忙しい人は、心が未来に飛んでいる人が多いです。

思考が未来にあればあるほど
まだ起きていない出来事に、不安や焦り
を感じてしまいます。

だからこそ、今という現実を取り戻す
その為に、あえて止まるのです。

立ち止まらなければ、
本当に大切なものが見えなくなって
しまいます。

ホッとする時間は「自分軸」を取り戻す時間でもある

お茶やコーヒーを飲む、ちょっとした
数分間は、誰のためでもなく
ただ自分のためだけに存在しています。

それに意識を向けると
その瞬間、心は自動的に思考が自分軸へ
戻っていきます。

◆私はどうしたい？
◆本当は何を望んでいる？
◆これは私に必要？それとも不要？

こうした問いが湧くようになるのと
心が整っていきます。

整った心が選ぶ選択肢は
あなたの未来を軽やかにしてくれます。

一杯の時間が人生を変える

人生とは、大きな決断の連続では
ありません。

日々の小さな選択の積み重ねが
未来を作ります。

その判断の質を上げるのが、
ホッとする時間なのです。

ホッとする時間の少ない人生は
地図を持たずに歩き続けている
ようなものと同じです。

どこに向かっているのかも
わからないまま、疲れて、やがて
倒れてしまいます。

しかし、ホッとする時間があれば
立ち止まり
「私はどこへ行きたいのか」を
確認できるのです。

あなたの人生に、湯気の立つ余白を

お茶でも、コーヒーでも、紅茶でも
あなたの好むもので構いません。

大切なのは、飲むというアクションと
ともに心を添えることです。

◆心がホッとする時間
◆何者でもない自分に戻る時間
◆人生の軸を整える時間
◆運を迎え入れる余白の時間

忙しい今だからこそ
この小さな習慣が
あなたの未来を大きく変えていきます。

今日、あなたは何を飲みますか？

その一杯が、あなたを優しく守り
運の流れと方向をもたらします。

運気アドバイザー杏花（きょうか）