何かを得たいと思うのなら習慣こそが人生をつくる基本となるものです

自分の人生を変えたいと思うのなら
目標を具現化し進むべき方向をきめ
それに向かっての行動を変えることです

行動を変えるには
強い意識とエネルギーをが必要です

でも少しずつなら出来るはずです
初めは小さな力でも積み重なることで
大きな力となり結果に結びつきます

小さな行動であっても
頑張って続けていると
その行動が習慣化され
あとは無意識に
日々の積み重ねが行えるようになります

最初は小さな事の積み重ねでも
最後は大きな結果を生み出します

自分が叶えたい事を明確にもつ

あなたは自分の人生に満足していますか？

たとえば
あの人みたいな家に住みたいな

あの人みたいな服を着たいな

あの人みたいに好きな仕事で輝きたいな

そんなふうに思って
自分を振り返るとため息が
出てしまうこともあります

自分らしい人生や
毎日が心の底から満足し
楽しいと言えるような
人生を歩むためには
自分の本当に望むものを
具体的に知らなければいけません

自分はどう生きたいのか

自分はどうありたいのか

自分は何を得たいのか　など

それを明確にする必要があるのです

自分がしたいと思う願望は
自分の進行方向です

明確に持つことで自分の
進むべき方向がわかります

曖昧な方向だと迷子になりますよ

進路をきめる

自分の生き方や人生で
手に入れたいものが
明確に具体的に決まったら
あとは、その方向に進路をむけて
進むだけです

自分を幸せにしてくれるものに囲まれ
自分を大切にしてくれる人とだけ付き合い
人の目を気にせずに
やりたいことにチャレンジできる人生は
自分でつくるものです

人が決めるものでも
世間の常識に
左右されるものでもありません

自分の目標とする方向に
向かって進むだけです

そうはいっても人生を変えるなんて
とても大変な作業に思えます

自分のことばかり優先したら
人間関係がこじれるのではないかと
心配になるかもしれません

でも実は意外に
そんなに大変なことではありません

人生の進路を変更しようとする時に
初めから全力で大きな変化を
起こそうとはせずに
小さな進路変更を繰り返していけば
いいのです

大きな変化をもとめることは
多くのエネルギーを消費するだけでなく
なかなか変わらない現実に直面して
モチベーションダウンしてしまいかねません

だから最初は小さな変化でもいいのです

小さな進路変更を積み重ねていくと
やがて大きな進路変更へと
つながっていきます

行動をかえる

自分の進むべき方向がわかれば
後は、その方向へ進む行動をすることで
自分の望む結果が得られます

行動を変えるには
相当なエネルギーと意識改革が必要です

だから、なかなか行動に移せなかったりします

でも少しのことなら簡単にできます
そして、その小さな積み重ねが
大きな変化の行動へと変わります

人生の行動の質を向上させるのもこれと同じで
すべては小さな行動から始まるのです

柔道の教えに
”柔を持って剛を制す”
という言葉があります

弱い力が大きな力に打ち勝つという意味です

つまり身体の小さい人が技で
大きな身体の人に勝つためには
ちょっとした動きを利用して倒します

それと同じで
小さな行動で大きな結果を生むのです

小さな行動なら継続は可能です
そして行動を習慣化させてしまうのです

習慣化することで
無意識に行動が繰り返されます

私達の人生は多くの習慣によって
成り立っています

１日は朝歯を磨くことに始まり
朝食を食べ
毎日同じ時間に同じルートで
会社や学校にいき
決められた時間だけ勉強したり
仕事したりして
同じルートで帰ってきます

そしていつもと同じようなテレビを見て
お風呂にはいって寝ます
これらの
いつもと同じルーティンの行動は全部習慣です

もしこの一つ一つの習慣化されたモノの質を
高めることができたら
毎日の積み重ねに濃度がましまし
そして、それが積み重なって
やがてあなたの人生のクオリティは
全体的に大きな向上がはかられます

もしそこに新しい習慣を
一つでも二つでも増やすことができたら
人生はどれだけ変わるでしょうか

自分を成長させたり
バージョンアップさせる行動が
習慣に変われば
きっと1年後には別の人生に
なっているかもしれません

つまり人生そのものが激変するのです
質を高めた習慣、また新しい習慣によって
作られた人生は
あなたに大きな信頼を与えてくれます

その自信はたとえ落ち込むことがあっても
自分は必ず立ち上がれるという
確信とともにずっと自分を支えてくれます

人は自分の心がけ次第で
いつからでも生まれ変われるのです

習慣化するには

では行動を習慣化させるには
どうしたらいいのでしょう？

習慣化するには
行動を3週間続けると
その行動は習慣化されます

よくＴＶのＣＭなどで
お試し3週間無料というのは
行動を習慣化させることを
狙った販促活動です

行動を習慣化されると
行動は朝のハミガキのように
意識しなくても行動ができることです

最初は何か新しいことや
今までのとは違った行動をするには
意識と大きなエネルギーが必要です

でも習慣化されると
その苦労もなくなります

まずは３週間お試し頑張ってみましょう

継続は力なり

今の現実から抜け出して
新しいモノをえるには
変化と行動の継続です

現状から抜け出すには
必ず変化が必要です

でも誰もが分かってはいるけでど
現状維持や変化に不安を感じて
なかなか出来ない人が多いです

そんな時は大きな変化は考えずに
小さな変化から行動に取り入れることです

小さな変化でも継続していけば
積み重さなって大きなものになります

正に”継続は力なり”です

この継続も習慣化することで
意識しなくても行動が起こせるようになります

小さな変化や行動なら
頑張れば継続は可能です

継続して行ううちに習慣となり
やがて大きな結果をうむことになります

目標を具体的に持ち
自分の進行方向がわかれば
行動を変えて進めば
結果は生まれます

自分の将来に向かった
ちょっとした行動の変化をつけてみませんか？

運気アドバイザー　杏花（きょうか）