心がしんどくなった時の対処方法は、幸せの上塗りを考えることです

2025年4月9日 2025年4月9日

kyoukaaoi

人は感情の生き物です
周りから受ける外的要因や
自らの行動によって
心が苦しくなったりもします

心がしんどい時は誰もがあって
当然なものです

人生は長い旅のようなものです

天気の日の、曇りの日も、雨の日だってあります
そして暑い日も、寒い日だってあります

人の感情だって同じです

気持ちよく朝を迎えられた日もあれば
重くだるく感じる日だってあります

１日のうちでも
感情の起伏の変化は起こります

人間ですから、この感情の変化を楽しむ
生き物だといえば、それまでかもしれません

でも、それで済むのならいいのですが
そうはいかない事の方が多いです

それなら、心がしんどいときは
はやく解消して
気分よく過ごしたいですよね

特に、しんどい時は
どんどん考え過ぎて思い悩み
引きずることが多いです

そんな時に
気持ちを切り替えるには
自分が今ある現状を受け止めて
小さくてもいいので
”幸せの上塗り”を
行うのも手法のひとつの方法です

わるい気持は切り替える
切り替えると動き出す
気持ちの切り替えで得られるもの
未来を想像から創造する
幸せの上塗りをする
全てのことには意味がある
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わるい気持は切り替える

気持を、がらりと切り替えるのは
とても難しいことです

でも、少しでも
自分の立ち向かう方向の向きを
変えると少しは気持ちが楽になります

そう！体の向きを変えるだけです

それだけで気持ちが切り替わります

気持ちをがらりと切り替える目的は
次のステージに自分を向かわせる為です

自分が現状よりステップアップして
次の幸せのステージに進むためです

”いいこともずっとは続かない”

”悪いこともずっとは続かない”

それは、みんなが分かっているはずです

なぜなら、私たちの状況は
日々刻々と変化しているからです

だから、嫌なこと、悪いことにばかり
体を向けていないで
未来の自分が進む方向へ向きを変えるのです

向きを変えると、その方向へ動き始めます

気持をがらりと切り替えるために
進む方向に目を向けるのです

人は自分が見た方向に歩みはじめます

それは脳が自分の感じたり思ったり
していることを引き寄せるためです

だから悪い気持ちや感情は
すぐに捨てさりましょう！

切り替えると動き出す

私が気持をがらりと切り替えるために
することは

自分で”重たいなぁ”と思うことを
手放すことです

手放すと空間ができて
新しいモノが入ってきます

これは宇宙の法則です

自分の器の大きさは限られています
その器の中にある不要なものを捨てましょう

運気がずっといいと
思っている人たちは
悪い出来事や、悪い気持ちを
手放すことを躊躇しません

さっと手放しましょう！

そうすると、今まで
悪い思いや
悪い気持ちによって
堰き止められていたものから解放され
いい方向へ動きだします

気持ちの切り替えで得られるもの

心の中の重たい気持ちは
確かに辛く悲しいものです

現実は、そうだとしても
今の気持ちは、過去のものから
創られたものです

過去は変える事はできません

でも、これからの未来は自分で
いくらでも創造することができます

だから明るい自分の未来の方向へ向いて
想像するのです

過去は変えられなくても
未来は自分自身で変える
ことはできます

あなたの、いい未来を手にするために
気持ちの切り替えを早くする事です