心の変化に気づき心のコントロールは最高の結果につながります

心の変化とは

人は人生において
沢山の経験や体験など
日々の小さな変化を
五感を通して感じ取り
心の中で感情というものに変わり
喜怒哀楽を感じます

うれしい時は喜び
なにか良い事があれば
気分が良くなったりします

悲しい出来事や辛いことが
あれば気分が悪くなります

気分の変化は
日単位だけではなく
１日の内でも変化します

朝に気分が良く
今日も１日いい気分で過ごせそうと
感じても
仕事で嫌なことがあれば
気分が一転して気分が悪くなったり
でも夕方の帰宅時間には
家への帰路の途中に
いいカフェを見つけて
気分が回復したり

心の変化は
天気のように日々同じではありません

心の変化は行動に影響する

心の変化は行動に影響を与えます

気分のいい時は
何に対しても順調に事が進みます
気分が良い時は
全ての流れが良い状態で
気持ちが分散されず
目の前にある物事に
集中できるからです

気分が悪い時は
いつもと同じ行動でも
心のどこかに何かのわだかまりや
何か引っかかるものがあり
どこかで目の前のことから心が離れて
順調に進まず思う結果が
現れないことが多いです

心の動きは行動に大きな影響を与えます

心と行動をコントロールする

心の状況は行動に影響を与え
結果に影響を与えます

人間だから喜怒哀楽を感じて
感情に波があるから
人生を謳歌できます

でも結果を求められる場合や
結果にこだわらないと
いけないタイミングもあります

そんな時にはコントロールが必要です

それは行動のコントロールと
メンタルのコントロールです

行動をコントロールする

だから気分が良い時や
わくわく・ドキドキする時は
どんどん進んで動き

気分が乗らない時や
進まないときは
行動を控えるのが一番です

デートや旅行などで
どこかへ出かけたりする場合には
天気予報を見て
雨予報の時には
出掛けるのを控えたり
日程調整したりしますよね

それと同じで気分の状況を把握して
自分の行動をコントロールして
結果につなげることができます

心もコントロールできる

心の状況も動きを感じながら
行動を止めたり控えたり
コントロール出来ます

でも状況によっては
その日にベストな状況で行動しないと
いけない場合もあります

そんな時は心の方を
コントロールするのです

心も天気の様に変化します
でも天気の場合は自分で都合よく
変えることはできませんが
心の場合は
ある程度はコントロールする事ができます

スポーツ選手などが大会にメンタル面も
ベストコンディションで
戦えるようにする為に
メンタルトレーナーがいるのも
その為です

心のコントロールの仕方

心の動きが行動に影響し
結果に結びつくのなら
心を上手くコントロールして
良い結果に結びつけられます

では心の動きをコントロールするには
どうすればいいのでしょう？

その原点は心の本質を
上手く利用する事です

例えば自分が行動に影響を
与える原因を潰していけば
行動は大きくかわります

行動を悪い影響を与えているものは
不安や心配や気分です

不安は不安材料をなくすことです
目に見えないことや知らないことが
不安の原因です
その知らない知識や情報を得ることで
不安が減少します

もし事前に準備し対応できたり
気分転換で心をコントロールする
ことも可能です

そんな簡単にできるのなら
みんな出来ていますよね

そんな事前対応の方法もありますが
私の場合には
気分の上乗せで対応します

つまり現状を認識したうえで
何か自分が好きな事で
自分の気分を高める事をします

大好きな飲みものを飲んだり
気分を良くなるドラマをみたり
終わったあとの出来事を
考えたりなどです

方法は人によって
気分が良くなる方法は違います

だから自分に合った方法で
気分を良くする何かを持っておくと
気分をコントロールできます

心のコントロールは結果に影響する

何をやるか、やらないかを決めるとき
気分を大切にするといいです

気分がいいときは積極的に動き
気分がよくないときや
心が沈んだり乱れているときは
行動を控えるのが一番です

ほんの些細なことでも
ちょっとした心の変化を
感じたときは
動くのはやめましょう

人間というのは
気分が良くないという
小さな心の動きだけで
その場面を上手く活かすことが
できず大きな損失をする場合もあります

同じシーンでも
心の状況次第で
いい結果にも悪い結果にも
結びつく場合が多いです

この世の中は
すべてエネルギーで出来ていて
そのエネルギーの性質によって
どうなるのかが違ってくるものです

良質のエネルギーでよい現象を
手にするためには
感情という心のエネルギーが関係しています

そのエネルギーの動きは
気分の変化を見ておくといいです

そして、いい気分のときに
なにかする事の気持ちよさを知った人は
自分や他人ややってくる毎日を
自然と大切にできるようになるものです

気分は気を分けるということで
運命が明暗どちらに転ぶかを
分けるくらいの影響力を
持っているのかもしれません

心の動きを知り
心のや行動をコントロールすることで
結果にも大きな変化がおこります

運気アドバーザー　杏花（きょうか）