自信が溢れた人生にするには自分を信じることから始めてみましょう！

自信のある人は
毎日を活き活きと過ごされてます

不安やマイナス思考の強い人は
その思いが強く
そこからのマイナス影響を
受けやすいです

それなら
自信が満ちあふれた人生に
すれば
自分らしくいい人生を
送ることができます

自信を持った人は
豊かな人生を送れます

その自信とはなんでしょう？

辞書を引けば
”自らの考えや思い能力を信じること”
と出てきます

チャットＧＰＴに聞いても
同じ回答です

自信とは
それ自体の漢字を分解すれば
”自ら”と”人”と”言う”という文字に
分解されます

自信の根拠となるものは
自分が発した言葉です！

”よしやるぞ！”でも
”よっこらしょ！”でも
自分の発した言葉が体を動かします

そのような言葉は
自分がこれからの行動に対して
実行し完結できるよいう予測
から成り立つものです

完結できるというイメージから
自分から発する言葉が
行動をサポートするそれが”自信”です

でも自信は成功体験や
大きな結果を得た経験などから
自信は生まれる場合が多いです

成功者や大きな成果を得た人は
一握りほどです

それなら逆に
自信の反対である不安というものを
考えて理解すれば
その反対にあるものを
減らしたり取り除けばいいだけです

自信は不安の裏返しでもあります

”自信”の反対語は”不安”です

自信を考えられなければ
逆に”不安”になるもの知り
失くすことで
”自信”につなげる方法もあります

”自信”より”不安”の方が
頭に描きやすいですよね

人間は安全思考が強いです
あらゆるものを想定して対処するための
防衛本能があります
だから”いいこと”より
”悪いこと”を思い描く方が簡単なのです

思いついた不安の要素となるものを
少しずつでも崩していくと
自信がわいてきます

自信につなげるためには
不安を取り除くことも一つの方法です

不安とは、どのようなことでしょう？

それは自分自身の欠点であったり
弱みであったり
先が見えない出来事あったりです

その自分自身と向き合って
自分の弱点を理解することから
はじめると”不安”（”自信につながる”）が
みえてきます

弱点が分かれば
その部分を克服することで
不安が全部とはいわなくとも
少なくなります

夢をかなえたり
成果をあげるときも同じです

理想と現実のギャップを埋めることで
得られるのと同じようなものです

不安である部分を克服することを
考えるときに
リカバリーできる自分の長所に
気づくこともあります

不安に立ち向かうことも
自信をつける為には大切なことです

”自分らしく”とは
自分を認める、自分自身を受け止め
自分という価値で生きるということです

他人の価値観や、普通とか
当たり前とかいう
世の中には頭のなかで作り上げられた
魔物が存在します

そんなものは、空想でしかありません

みんなを同じテーブルにのせて
評価すること自体がおかしいのです

すべての人は優れている部分もあれば
苦手やな不得意な部分もあります

総合して個人という価値がうまれるのです

だから総合評価として
”自分らしく”が一番いいのです

人の意見や周りのひとたちが作り上げた
評価基準というオリの中に
納めてしまうと
自分の発揮できるパフォーマンスも
低下します

一番自分のパフォーマンスを発揮できるのが
”自分らしさ”をだせる時です

自信を持つためには
現実・現状を見つめることは大切です

夢や目標は高くと
確かに上をみることも大切です

でもまずは現実を見つめることです

生活環境もそうですよね！
収入と支出のバランスが崩れると
不安になりますよね

例えば、収入が20万円だとして
支出の予定が25万円だとすれば
マイナス5万円になります

その5万円を工面するために
”どうしょう？”って不安になりますよね

そのバランスが崩れたものが
”不安”になります

でも収入が同じでも
支出を抑えて20万円にすれば
”不安”はなくなります

そんな風に先ずは
自分自身を受け止めて
自分らしくが基本になります

そうすると心に余裕が生まれます

そしてそこから先の目標を考えると
不安は消えます

先ほどの生活の収支でいうなら
25万円の支出の生活をするには
あと5万円の収入を得ることを考えるのです
そこから上を目指せばいいのです

不安材料を取り除くことで上を目指す
つまり自信にちかいものが見えてきます

人生は満足のいくものに
したいものです

そんな人生も上を向いた人生の方が
いいですよね

人生のの道を進むのに
顔を上げる
サポートするものが自信です

不安やマイナス思考は
顔を下に向けるだけです

人間を含めた動物は
顔を向けた方向へ進んでいきます

だから顔を上にあげる

その為は自信をもつこと
または
不安や心配ごとをなくすことは
大切です

自分と向き合って
”自分らしく”自信のもって
行動できることができれば
きっと、いい人生が必ずおくれます