2025年2月15日

セルフハグでシンプルに安心・安全をあたえ余裕を持ちましょう

私たちは、様々な出来事や環境の変化によって感情が浮き沈みします。そんな感情の変化が日々の行動に影響を与え、そして結果にも大きく影響を及ぼします。心の状態もいいコンディションなら行動も楽になるのですが、悪い状態なら早くコンディションを戻したいものです。そんな時に効果的なものがセルフハグです。