人生を変える
幸せの上塗りをすることで、辛く苦しい状態が変わりはじめます
人生において、心がしんどくなる時は誰にだってあります。この対処方法は、幸せの上塗りによって、自分の、しんどい気分を変えることが出来ます。過去は変えられないですが、未来は変えられます。未来を創造して方向転換するのが対処方法の一つです。気持ちを切り替えるために「きつねダンス」もいいですね
積み木は積み重ねて形を作るものではなく音を出す楽器でもいい
あなたの思考は頭でっかちの固まった思考になってませんか？”積み木”なども木を組み合わせて遊ぶ玩具だと一択の思考になってませんか？子どもの頃には積み木だって、色んな遊び方の発想が生まれたものです。そんな柔軟な発想を忘れてませんか？決めつけた考え方では新しい発想は生まれません。
生活のリズムに小さな変化をつけることでも自己のバージョンアップがはかれます
あたなは、何か新しいことにチャレンジしていますか？日々の生活に追われて毎日が同じことの繰り返しになっていませんか？そんなことを繰り返していると自己成長が出来なかったり、あなたの大事な情報をインプットする感性というアンテナが鈍ってしまいます。新しいモノへのチャレンジができないのなら、生活のリズムを少し変えてみることです。
ありがとうを伝えれば伝えるほど幸福度はアップしはじめます
あなたは”ありがとう”の言葉の意味を知っていますか？一つは皆さんもご存じの相手に対しての感謝を伝えるものです。もう一つは自分が与えられた事やモノを感じることです。意外と人から与えられた事を当たり前の事のようにとらえるかたが多いです。でも実際は、そうではないのです。
あなたの現状は未来につながる行動をすることで書き換ることができます
自分の人背の過去は変えられないという方が多いです。でも過去の事実は変えることはできませんが、過去の解釈はいくらでも変えられます。解釈は未来への成功や成果が得られると過去の不運や不幸も、その過程でしかなくなります。今の自分が不幸や不運なんて思っているのなら、いまから未来をかえる行動をすることです。
時間を有効活用するには時間に感謝する気持ちを持つことです
時間は有限で大切なものです。みんな頭では分かっていても、毎日毎日時間に追われて、本当に自分がやりたいことや、使いたいモノに使えていない人が多いです。まるで時間に自分が使われている人が多いように感じます。本当は時間は使われるものではなく、自分で使うものです。時間を意識してみると時間の使い方が変わります。