幸福感

人生を変える
充実した1日を過ごす方法は毎日の目標をたてることから始めてみましょう!

毎日、充実した日を過ごしていますか?満足した行動をとるには目標設定が必要です。目標とは1日の自分が達成するボーダーラインを決めることです。満足した1日か、そうでないかの基準を自ら作ることです。その基準を明確にすることで満足した1日であったかが分かるようになります。

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