自分を受け入れる

マイナス感情のクリーニングには自分を『赦（ゆる）す』ことです

あなたを前向きにするには、ポジティブ思考が必要だといわれています。でも分かってはいるけど、なぜかマイナス感情や、ネガティブな思考はわいてきます。そして、それを手放そうとするけど思うようにできないと思われる方は多いです。そんな時は、手放すのではなく、そんな自分を赦すことです。