調息

自分が選択に迫られたとき、呼吸法により自分を意識してコントロールすると正しいモノがわかります

呼吸法により自分自身の精神状態をコントロールして安定させることができます。この呼吸法を知っていると自分が選択に迫られたときに活用できます。