リフレッシュ

2023年5月12日

普段の生活の中でストレスを溜めてませんか？意外とストレスは溜まっています。ストレスを解消するにはオンとオフの切り替えが必要です。その切り替えは普段の生活と違う環境に自分の身を置くことで切り替えが可能です。特に森林浴などは効果抜群です。意識してみてください。

2022年10月5日

リフレッシュ時間を持ってますか？リフレッシュする時間を持つ効果は計り知れませんが、脳の働きや考え方・ものの見方を変える効果などが得られます。意識しないとできませんが少し始めてみませんか？