心の病の治し方

あなたのストレスの原因は喜怒哀楽の感情の表現を忘れていることが原因です

私たちは多くのストレスを抱えて生きています。そのストレスの原因の一つは喜怒哀楽の我慢です。何かにつけて事をスムーズに進めるには自分の喜怒哀楽を押し殺してしまいます。どれはスムーズに行くためという目的があればいいのですが、最近ではプライベートでも喜怒哀楽の表現できる環境を潰している場合があります。