現状と理想のギャップ

ストレスの原因となる心のモヤモヤや不安を解消する一つの方法とは

行動の妨げや結果や成果にも影響するストレスは、知らず知らずのうちに溜まっていきます。そのストレスも根本原因を知れば解消とはいかないまでも、少しは軽減につながります。ストレスの根本原因は理想と現実のギャップです。その隙間を少しでも縮めることで楽になります。