行動設定

充実した1日を過ごす方法は毎日の目標をたてることから始めてみましょう！

毎日、充実した日を過ごしていますか？満足した行動をとるには目標設定が必要です。目標とは１日の自分が達成するボーダーラインを決めることです。満足した１日か、そうでないかの基準を自ら作ることです。その基準を明確にすることで満足した１日であったかが分かるようになります。