自分のパフォーマンスが発揮できてない人は、余裕時間を有効活用するのが一番です！

自分のパフォーマンスを発揮できていますか？
全力で立ち向かうことも大事ですが
自分に余裕をもちその使い方を少し変えると
パフォーマンスの効果が上がる場合もあります

運気アドバイザーの杏花（きょうか）です

自分に余裕をもつ

今の生き方で、余裕を感じられてますか？
そんなこと思ったことないと思われる人は
感じられてない方だと思います

そして感じられてない人は
自分の日々の生活に少し余裕をもち
その余裕の時間を上手く使うことで
自分のパフォーマンスからでるものが
増える場合もあります

余裕の時間を有効活用する

わたしも、少し前までは仕事を沢山し
１日を１００％全力で仕事につぎ込むことが
自己肯定感を得られ、パフォーマンスを
最高にだせるものと思ってました

一生懸命、働いて、たくさんのお金を稼ぐこと
そのお金によって、自分の為に使い
自己成長や旅行など好きなことに使える分を
稼ぐことが自己肯定感を得る手段だと思って
ました

でも、ある時に、自分のパフォーマンスを最高に発揮
する為には
仕事も大事ですが、余裕の時間も必要である
ことを知り、すこしの余裕をもつことを
してみました

今までの仕事１００だとすると
仕事を８０にして、２０の余裕を作りました

余裕とは、仕事を減らしてサボるという意味
ではありません

余裕の時間を作り有効活用するという事です

腹八分目ということですかね

余裕時間の使い方①リフレッシする

わたしは、意識して余裕時間をつくり
その時間を有効活用の為に使いました

余裕の時間を
身体を休めるたり、リフレッシ
したりする時間をもちました

なんだ！サボる時間ではないか！と思われるるかも
知れませんが
違います、身体を休めリフレッシュする時間は
残りの仕事の時間に自分の持つパフォーマンスを
出し切るためのリフレッシュです

すべての人が１日すべての時間を全力で１００％の
パフォーマンスを発揮できる人はいません
疲れと共に自分の出せる能力も低下します

そして疲労の蓄積は、だんだんと自分の能力が発揮
できなくなります

だから、わたしは毎日のパフォーマンスを出し切る為に
身体を休めたり、リフレッシュする時間をもちました

そうすることで、日々のパフォーマンスを安定して
出せるようになりました

余裕時間の使い方②見方を変えてみる

余裕の時間は、見方を変えられ
自分自身を客観的に
みることが出来るようになります

余裕がないと自分自身の目の前の事が精いっぱいで
目の前の現実をストレートにしかみることが出来ません

わたしは以前に物事を客観的に見ることができなくなり
大きな失敗をしました

その大きな失敗とは国際ロマンス詐欺です！

その時は、仕事に全力を使っていいた為に
物事をストレートにしか受け入れることができずに
まんまと詐欺の手口にのってしまい大失敗しました

他の人から見れば、なんで？と思われることも
余裕がなかったから、客観的な判断ができず
判断を誤りました

だから正しい判断をする為にも余裕は必要なのです

余裕時間の使い方③インプットとアウトプット

余裕時間は、いい人たち
の出会いの時間を
作れます

わたしは時間のある時は、人と出会う時間に
使います

時間的な余裕で、自分の友達や知人・家族との
時間などです

人と出会い会話することにより
情報のインプットとアウトプットが
同時にできます

会話によって知識・情報を得られるます
そして、その話のの内容から自分が興味や
疑問のあるものを調べたりもして自分の
知識向上にもつながります

まとめ：余裕を持つ事は大切

自分自身の為に余裕をもつことは
実は、全力で１つのことに取り組むよりも
自分自身のパフォーマンスを発揮するためには
余裕時間をもつ方がトータルでは
自分自身の発揮するものは多くなります

自分自身の感覚ですが
全力で集中することよりの
１００発揮するよりも
８０：２０で２０の余裕をもつ方が
最終的には１２０％のパフォーマンスを発揮され
ている感覚です

また余裕時間を有効活用すれば
自分自身の為にもなります

余裕の時間を作るのはむずかしいかもしれませんが
すこしずつでも余裕時間をつくって
余裕時間を有効活用するのもいいですよ！

運気アドバイザー　杏花（きょうか）