ちょっとした時間でも普段に変化を与える事でたくさんのモノが得られます

私達の時間は有限です
無限ではありません

この限られた時間だからこそ
有効活用することで人生は大きく変わります

人生は無限ではなく有限だと気づき
時間の大切さを知り
いかに上手に使えるかで
生き方も人生の充実度も変わってきます

充実した人生を味わうための
ひとつの方法は
環境に変化を与えることです

体験と経験をすることです

つまり自分の生活に
変化というものを与えることです

この変化を与えることで
脳にある海馬を刺激し行動を高めまれます

そして、行動が活発になることで
自分が沢山のものを得られるのです

幸福度は移動距離に比例する

幸福度は移動距離に比例する
私は、沢山これを体感しています

行ったことのない場所にいき
普段の環境との違いを
自分で見て五感で感じて
何かを考えることに意味があります

普段とは違う場所に赴くと
五感から変化を感じ
心の中も充実感を覚えます

初めていく場所なら
新しい情報や知識
そして今までにない感覚を覚えます

人間は常に成長を目指す生き物です
たくさんのモノを得られたことで
満足感が得られます

自分の人生の満足度を高め
自己成長のために
できるだけ、たくさんの
素敵な場所を訪れたいと思っています

見たことのない景色は
ワクワクしませんか？

毎日毎日、同じルーティンの
繰り返しでは
見るもの感じられるものが少ないです
だからワクワクするのは難しいです

ワクワクは私達に感動という
パワーをもたらしてくれます

そのパワーとは生きる力です

人間は環境に変化を与えると
脳の海馬という記憶を司る器官が
活性化し行動を高めます

そして行動が促されるのです

生きる力がみなぎっている人は
必然的に運気がよくなり

悪い気をはねかえし
心地よい毎日を過ごすことができます

新しいモノに触れると
心が刺激されます
普段の生活の変化を与えると
心が動かされます

変化を与えることは人に必要なことなのです

同じルーティンの繰り返しや
気分転換をおこたると
運気はどんどん下がります

普段と違った環境に触れてみる

幸福度は移動距離に比例します

目的地までの距離が遠く時間がかかるほど
途中の期間のワクワク感がましていき
期待値が、どんどん増していくからです

でも気分転換をするのに
必ずしも遠い場所に
行かなければいけないと
いうことではありません

近くの場所でもいいのです

目的は普段の生活に変化を与え
変化を感じることにあります

近くの場所であっても
ほっとできる場所
この場所に来れば息をしやすくなる場所
自分だけの秘密基地みたいな場所
頭を真っ白にできる場所

近くに見つけることができれば
幸せを感じますよね

近い場所でも遠い場所でも
普段の生活との切り替えが
出来て変化を感じられる場所なら
最適な場所です

運気があがる場所を
自分の足で見つけてみませんか？

その場所を活用することで
得られるものは大きく変わります

気分がよくなると周りが潤う

自分が気分がよくなる事に
お金と時間を使うことは大切です

有限で貴重な時間ではありますが
たくさんの体験や経験のために
使うことのメリットはたくさんあります

たくさんの体験や経験は
自分を気分よくさせてくれます

気分がいい状態だと

気分がいい状態が保てていると
周りにいい影響を与えます

経験や体験は
自分自身だけのためでなく
自分と関わっている周囲の人のためにも
なるからです

例えばですが
私が日々、ご機嫌でいることで
誰かのことを思いやりを持てたり
優しくすることができたり

誰かのためになることができれば
それは私だけのためではなく
私と私と関わってくださる方の
ためになります

人間ですから感情も日々変化し
喜怒哀楽を感じます

毎日同じ感情で
ご機嫌でいることは
難しいことかもしれません

でも、みんながみんな
毎日、ご機嫌でいられたら
この世界はもっと
優しさでいっぱいの
世界になるのになあと
ずっと思っています

その為に必要なことは
いつも、ご機嫌さんでいることです

赤ちゃんを見てると
笑顔でご機嫌さんなら
周りに沢山の笑顔をもたらしますよね

それと同じです

ご機嫌の状態を保つには

ご機嫌でいるにはどうしたらいいの？

私はそれこそ気分転換をすることだと
思っています

自分だけにフォーカスするから
自分の環境に不満をもったり
自分の境遇になげいたり
重く苦しい気分になるときもあります

でも気分転換をすることで
心に余裕ができ
見え方が変わったり
考え方が柔らかくなることは
多々あります

気分転換をすることで
心に余裕ができると
自分の周りが見えるようになり
感謝ができるようになります

経験にお金や時間をつかうことは
気分転換をすることへ繫がります
そして自分のためだけでなく
自分と関わる人のためにもなるのです

ちょっと変えてみる

ちょっとした環境の変化は
思考や気分の切り替えができます

旅行などで
生活のリズムを変えたり
普段では味わえない体験や
経験で何かを感じて感情に
変化を与えるのもいいです

それが出来なくても
普段の生活にアクセントを加えるために
お気に入りのカフェで”ほっとする時間”を
作ったり

街の中の公園や寺社仏閣で
木々や虫や自然を感じたり

なんでもちょっとした時間でも
変化はつけられます

同じリズムで生活していないで
ちょっとでも変化を加えることで
得られるものも増えはじめます

少しずつでも、ちょっとした時間を
作ってみませんか？

運気アドバイザー　杏花（きょうか）