最高のパフォーマンスを発揮するには心が満たされる状態を保つことです
kyoukaaoi
自分の心が満たされているくらいの
余裕を持ってますか？
心の底から誰かの夢を応援できるときは
心が満たされている時なのだなと思います
心が荒れているとき
すさんでいるときに
誰かの夢を心から応援するのは難しいです
それは心に余裕がないからです
心に余裕がないときは
他人と比べたくなります
でも、その時に
誰かが頑張っているところを見たり
誰かが夢を追っている姿を見て
微笑むことができるのであれば
心は満たされているのでしょう
目次
思考を変えると未来が変わる
できれば、誰もが
心が満たされている状態や
心が平穏な状態でいたいものです
心が安定せず
不安定な状態は
とても辛く苦しいものです
そして自分だけでなく
周りにも影響を及ぼします
いい影響であればいいのですが
どちらかというと
悪い影響を与えがちです
ネガティブや不安な感情を抱いていると
周囲の人に伝わります
場合によっては場の空気を変えてしまって
悪いモノが伝染してしまいます
そんな悪影響になる原因は
直ぐに排除しないといけません
そこで大切なことが
常に自分の心の状態を安定したものに
しておくことです
セルフマネージメントを意識する
私も常に心が満たされている状態を
保てるようになるまでに
だいぶ時間がかかりました
たくさん、つまづいて
辛い思いも経験してきました
そんな悪い状態を跳ね返すべく
心が満たされている状態を
保てるようになるまでに
気をつけてやってきた行動は
たくさんあります
そのひとつが
”自分を自分で傷つけない”
ということです
特に、このことには
意識をはらいました
傷つけないというのは
自分を追い込んだり
責めたりしないことです
自分に優しい言葉をかけ
自分を励まし
自分を慰め
自分を奮い立たせ
自分を褒め称える
そして自分を卑下する言葉は
絶対に使わないようにすることです
そのことを心がけていると
だんだん習慣になってきます
すると
心が満たされている状態が
自然と保たれるようになります
一人で抱えこまず人にも頼ってみる
心がすさんでいる状態は
本当に強い人は自分で解決できますが
そんな人ばかりではありません
人間は弱いものです
だから最終的には自己判断ですが
心の状態が常に安定化できるまでは
なんでも自分で解決しようとせずに
周りを頼ることも必要です
私も占いにも行きますし
いろんな人に相談もしました
いろんな人のアドバイスを聞いて
自分のマイナス思考から
プラス思考へと変えていくのです
たくさんの人の思考から生まれるものは
価値観も考え方も違います
だから自分が受け入れられるモノもあれば
ちょっとアレンジが必要なもの
そして全く合わないモノもあります
最終判断は自分です
目的は自分をプラスの方向へ導くことです
提案されたモノを取捨選択して
最後は自分自身のジャッジです
都合よく考えて
受け入れるものは受け入れて
そうでないモノは参考意見として
どこかにしまっておけばいいのです
辛く苦しいときは
思考が衰えて新しいアイデアや発想は
出てこなくなります
そんな時は、いろんな人にアイデアを
聞くのもひとつの方法です
聞いてストレートに受け入れるのではなく
最後は自分で判断すればいいのです
足るを知る
自分の心が満たされた状態になるには
”足るを知る”が必要です
自分が虚しくなる原因は
ないものねだりです
ないものを求めても
ないものは ないのです
ないものに目を向ける原因は
他人との比較です
確かに他人と比較して
自分にないものを発見し
目標にしたりして
奮発させるために使うのなら
いいのですが
不安を抱くようならば止めるべきです
他人ではなく自分に目を向けて
自分にあるものを意識することです
自分へ目を向けると
思った以上に
たくさんのモノを
自分が持っていることに気づきます
それを、どう生かすかです
”足るを知る”の言葉の後には
”足るを知る者は富む”という言葉がついています
つまり自分の持っているものに目を向け
それを活用すれば富を得られるという教えです
心が満たされていると
自分が持っているモノに気づくと
心が満たされはじめます
すると人の夢を応援できるように
自然になっていきます
それは心に余裕がうまれ
相手目線で考えて
相手が求めているものが
みえてくるからです
そして相手をサポートすればするほど
自分が豊になり始めます
モノゴトはそういうものです
自分が先に得ることを優先すると
逃げていき
相手に先に与えると
最後は自分に戻る
これが”たらいの法則”というものです
”たらいの法則”です
自分だけ得をしようと思えば
逆に損をします
無意識に自分を追い込まない
私たちは意外と
自分自身を自分で追い込んで
苦しめている場合が多いです
周囲の目を気にして
”みんながやっているから”とか
”みんな同じ考えだから”とか
周囲を気にして
勝手な思い込みで
あたかも
それが正論とか常識などといった
勝手に作り上げたものです
誰だってみんな思想も思考も違えば
自分が置かれている環境だって違います
だから”みんなが○○○” とか
”多くの人がやっている” とかは
ただの幻想に過ぎません
勝手な思い込みです
だってそうでしょう！
今は多様性の時代ですよ
そして自分の存在は唯一無二なのです
誰かと比較してではなく
自分自身をしっかり見つめてみましょう
心にゆとりを持ちましょう
毎日、毎日
小さなことから大きなことまで
たくさんのことを決断しなければ
いけなくて大変なのですから
誰だって苦しくなる時もあります
でも、そんな時は
自分に優しくしてあげましょう
そして自分に優しさを積み重ねていくと
自然と心は満たされていきます
自分の心を誰かに
満たしてもらおうとするから
自分が納得できる状態になるまで
時間がかかるのです
誰かに心を満たしてもらうのではなく
自分で自分を満たしてあげる
すると満たされた心は
人生にゆとりをもたらしてくれます
成功者は心のケアを忘れない
心のゆとりは結果に影響がでます
心に不安や心配ごとを抱えていると
自分自身のパフォーマンスも低下します
自分が思うよう力を発揮できないと
それが結果に現れます
最高のパフォーマンスを発揮できるのは
自分の心が満たされたときです
アメリカのニューヨークで
ビジネスを成功しようと思えば
優秀な弁護士と精神科医のパートナーが
重要だと言われています
弁護士はアメリカは契約社会です
何事にも細かい契約条件があり
その項目をチェックしたり
契約書に書かれている条項に対して
有利に進めることは重要です
それに加えて精神科医の存在も
欠かせなのです
その理由は、自分のパフォーマンスに
影響を及ぼす
心の状態をコントロールして
必要なときにベストな状態で
最高の結果に結びつけるためです
実は、それくらい心の問題は
行動に大きな影響を与え
それによって
結果や成果に大きく左右されるからです
それくらい自分のメンタルは
重要な役割を果たしているのです
心が満たされる状態を保つ
心を満たしている状態は
メンタル面においては
自分のパフォーマンスを
最高に発揮できる状態です
心を満たすには
”足るを知る”
つまり
自分自身の在るもの（持っているもの）に
気づくことです
その為には自分のメンタル面を
コントロールする必要があります
その方法は自分を自分でケアする
セルフケアです
なにも難しくはありません
自分を満たしている状態を保つために
自分を褒めることです
今の現代社会においては
情報が溢れかえっています
だから様々な情報に意識を向けて
集中力を高めていると
メンタルの弱さも現れます
そんな時代だからこそ
自分のメンタルのセルフケアは大切です
専門的な知識は必要ありません
先ずは自分の心を満たしてあげるために
自分を褒めることからはじめてみませんか？
運気アドバイザー 杏花（きょうか）
ドリームダイアリー受講者募集
あなたの夢を叶えるお手伝いをする
対面型ワークショップです。
夢に対する”できたらいいな”の気持ちを
”必ずできる・叶う”の気持ちに変え
夢の実現化へ向けて一歩踏み出すことができます
詳しくは下記ボタンより受講案内をご覧ください
受講者募集中
あなただけのワークショップです。 ワークを通して一緒に夢の明確化と夢の意識づけ を行い顕在意識だけでなく潜在意識へ働きかけること により顕在能力・潜在能力の活性化…
