2024年3月24日

自己のメンタルを強くするには自分の喜怒哀楽を知ることからです

私たちの感情は行動に影響を与えます。その行動は成果や結果に大きな影響を与えます。だから感情をコントロールする必要があります。その為に必要なことは自分の喜怒哀楽を知ることです。自分のことは自分が一番分かります。感情が動く理由や原因を知れば、上手く活用して行動に良い影響を与えられます。