人生を変える
不安や心配事の本質を理解すれば、解消もしくは少なくできます
2022年11月9日
不安や心配事は人生においては付き物です。いいこともあれば、悪いこともあり、問題に直面することもあります。そんな時今の時代はスマホ一つで解決なんて簡単なものではありますん。
自分が選択に迫られたとき、呼吸法により自分を意識してコントロールすると正しいモノがわかります
2022年11月8日
呼吸法により自分自身の精神状態をコントロールして安定させることができます。この呼吸法を知っていると自分が選択に迫られたときに活用できます。
うまくいっている時こそ、次の準備をすることで、もっと上手くいきます
2022年11月5日
人生において、何でも上手くいく時期があります。そんな上手く行っている時こそ準備が必要です。本当は上手く行っている時こそ、今の継続が大切のように思いがちですが、実は違います。
自分人生の幸せは、自分を主語にして今の否定を肯定に変えるとつかめます
2022年11月4日
人生において気持ちの浮き沈みはつきものです。でも今の現実を肯定し、主語を自分にすると少しは楽になることもあります。過去と現実は変えられないけど、未来は自分で作れます。
多様性が重視される時代、その時の感情を大事にすることで個性が発揮できる
2022年11月2日
多様性が重要視される時代において自分が身につけるべき能力のひとつに感性があります。情報や知識は検索をかけると、誰でも同じ情報を入手できます。それを使って答えを見しびき出すのが感性です。
自分の人生、幸せをつかむ為には”心がゆったりする時間”が必要です
2022年11月1日
自分の人生において、時間に追われたり集中することによって、自分を見失うことは沢山あります。そんな時に大切な時間は”心がゆったりする時間"です。心理学でいうデフォルトーモードです。