現実と理想

ストレスから解放されるには当たり前という固定概念を外せば楽になります

近年の病気に多いストレスの原因の一つは現実と理想のギャップが埋まらないことです。ギャップを感じて溝を埋めることが出来ればもんだいがないのですが、実際には難しいケースが多いです。その現実はさておき比べる基準が意外にも”あたり前”という自分で作られた幻想が多いです。