気持ちの切り替え
明るい未来へ一歩踏み出すには視野を広げて選択肢を増やすことです
私たちは人生において悩んだり・苦しんだり・落ち込むことだってあります。その時の思考がマイナスに転じると、マイナス思考に目が向きすぎて、周りのモノが見えなくなります。特にマイナス思考のときは、プラス思考のものが見えなくなります。それを防ぐためには、視野を広げてみることです。
幸せの上塗りをすることで、辛く苦しい状態が変わりはじめます
人生において、心がしんどくなる時は誰にだってあります。この対処方法は、幸せの上塗りによって、自分の、しんどい気分を変えることが出来ます。過去は変えられないですが、未来は変えられます。未来を創造して方向転換するのが対処方法の一つです。気持ちを切り替えるために「きつねダンス」もいいですね
運気をアップするにはセルフコントロールで自分をご機嫌にすることです
人間は感情の生きものです。感情があるから気持ちの変化は必ずあるものです。でも気分が悪い状態のときは自らの言動が周りに悪影響をもたらします。そうならない為にも感情をコントロールすることが自分の運気に影響します。その秘訣はセルフコントロールです。
ポジティブな思考は頭で考えるより環境を変えることで得られます
人間の心の変化は常に起きています。人は感情の動物だから喜怒哀楽の感情の変化を楽しみながら人生を楽しんでいるのかもしれません。でもなるべならポジティブな思考がうまれる感情を持ちたいものです。その感情を持つために有効な方法が環境を変えることです。
気持ちの切り替えをしてますか？たまには自分のスイッチを切り替えてみましょう！
１日の生活の中でメリハリをつけてますか？１日は２４時間です。その２４時間を効率よく使おうと思えば１日の内でも気もちの切り替えをしてメリハリをつけることです。忙しい忙しいと時間に追われている方でも少しの時間なら作れるはずです。その時間に気持ちの切り替えができると思考が変わり新しい発想が生まれたりもします。
心がしんどくなった時の対処方法は、幸せの上塗りの継続を考える
人生において、心がしんどくなる時は誰にだってあります。この対処方法は、幸せの上塗りによって、自分の、しんどい気分を変えることが出来ます。過去は変えられないですが、未来は変えられます。未来を創造して方向転換するのが対処方法の一つです。気持ちを切り替えるために「きつねダンス」もいいですね