幸福感が少ないと感じる方は感謝の気持ちを持ってみることです
kyoukaaoi
あなたが幸福を求めるのなら
感謝の気持ちを増やすことです
そのキッカケは
”日々、生きていることに感謝をする”
たった、これだけのことが
できるか・できないかで
人生の幸福度が
ぐんと大きく変わっていきます
毎日、生きていることに感謝していますか？
1日の終わりに
自分の１日を振り返ってみることをしてますか？
１日を振り返って”感謝”の思いを
持てば持つほど幸福度は増していきます
とは言っても忙しすぎる毎日では
実際に１日を振り返って
感謝することは難しいかもしれません
でも1日を振り返り
どんな出来事があったのか思い出してみると
思った以上に、様々な出来事を
体験・経験しています
毎日、生きていることが
当たり前すぎて
当たり前のことに
なかなか気づかない
だから、感謝しようなんてと
思えない方が多いですよね
1日の最後に、少しでも振り返ってみて
今日あった出来事を振り返ってみて
1日の出来事・経験に感謝してみましょう！
感謝すること
そうすれば
感謝は幸福を生み出します
なぜなら
感謝するときに何て言葉をだしますか？
そう”ありがとう”です
”ありがとう”という言葉は文字で表すと
”有り難う”です
つまり、存在することが
本来は難しいこと（ありえないこと）なのです
１日の出来事を振り返って
自分に起きたことに感謝することで幸せを感じ
自分が得られた（与えられた）ことに気付きます
すると自分が得られた（与えられた）ものへ
”ありがたい”という感謝の気持ちが生まれて
幸せの循環がおこるからです
ただ単に、自分が得られた（与えられた）ものを
スルーしていただけでは
目の前にある幸せを見逃しているのと同じです
何気ない日々の繰り返しなら
幸せに気づくことができません
当たり前のように
”１日が始まる、そして終わる”
意識しないと、この当たり前が習慣化されます
そうなると、本当に自分が１日の内で
与えられた幸せに気づきません
幸せは１日のうちで意識すれば
たくさんの存在に気づきます
そのことに感謝の気持ちを持つことにより
より一層意識する気持ちが高まり
小さな幸せの積み重ねにより
大きな幸せを感じられるようになります
そして幸福になればなるほど
また日々に感謝したくなります
当たり前にやってくる日々が
どれだけ素晴らしいことかわかるからです
そうすることにより、幸せの循環が生まれて
幸せにに満ちた人生へと変わります
1日の感謝は心の余裕を生む
自分自身が幸せを感謝しすることの
メリットは、もう一つあります
それは２４時間という
人生では短い１日の大切さを実感できることです
そうすると１日の大切さを知り
１日を大事に過ごそうとする気持ちがおこり
大切な気持ちは時間に対しての意識が強まり
時間の使い方の大切さがわかります
時間の大切さを知り
無駄な時間を省くことで
ちょっとした”ゆとり”が生まれます
時間を大切にする思いは
ちょっとした時間の余裕をもたらします
そしてその時間の余裕は
やがて
自分の心の余裕へと変わります
すると今までの積り続けていた
ストレスが緩和されます
なぜなら、その余裕の時間を
自分時間として使うことができるからです
でも、時間の余裕（心の余裕）は
”当たり前”のように考えて
”当たり前”の様に同じルーティンで過ごしていると
毎日が社会環境や仕事に追われ
１日を過ごし余裕はできません
だから余裕を生まれさせるためにも
１日１日を感謝する気持ちが大切です
余裕で自分を大切にできる
心の余裕、時間の余裕は
自分を大切にする時間をもたらしてくれます
自分を大切する時間とは
自分自身と向き合う時間をもち
自分自身がやりたこと
やらなければならないことを
する時間のことです
自分が、本当はやりたいことがあるのに
仕事に追われて、生活に追われて
時間も心の余裕もない状態だと
自分の為につかう時間もない状態が続きます
普段の生活が、当たり前になり習慣化されていると
なかなか自分時間がつくれません
でも1日に感謝の気持ちが生んでくれた
時間と心の余裕は自分時間も作れます
そして、自分時間を自分自身のために使うことが
できれば自分に優しくもなれます
感謝の気持ちを増やすと幸せが訪れる
毎日を大切に、意識して行動し
1日は掛けがえのなり
有形の資産だと考えると
感謝の気持ちを持って過ごせることが習慣化されます
習慣化と意識付けから
自分の”ゆとり”時間も生まれます
”ゆとり”時間は自分の為に過ごすことができる時間です
その時間を有意義に過ごすことにより
幸福度は更に増していきます
１日１日を意識して
感謝の気持ちをもつことから
はじめてみませんか？
幸せになる
キッカケをつくってくれます
運気アドバイザー 杏花（きょうか）
