ストレス

2024年7月13日

私たちはたちは生活の中で沢山のストレスを抱えています。ストレスも不自由さを感じて今の生活を改善しより良い生活を手に入れるためには必要なことです。でも溜めすぎると病になるほど自分を苦しめることになります。そうならない為に自分と向き合い自分をコントロールすることは必要です。

2023年11月28日

近年の病気に多いストレスの原因の一つは現実と理想のギャップが埋まらないことです。ギャップを感じて溝を埋めることが出来ればもんだいがないのですが、実際には難しいケースが多いです。その現実はさておき比べる基準が意外にも”あたり前”という自分で作られた幻想が多いです。

2023年5月29日

現代人が多く抱えるストレスは多いですよね・でもこのストレスは時代と共に増えては来てますが、本来人間がもっている本能です。突然時代の変化のよって現れたものではありません。ストレスは人間にとって必要なものでもあります。その本質を知って上手くコントロールできれば自分の武器にもなります。